Di Nihon TV, Jepang disiarkan bagaimana cara mengecilkan lingkar perut dengan alat yang sangat sederhana, sedotan. Saya ngga tahu apa ini bener apa ngga tapi kalo anda bermasalah denagn lingkar perut kayaknya metode murah meriah ini bisa dicoba.
- Ambil sedotan biasa.
- Potong 5 cm
- Pipihkan 1 sisi
- Tutup separuh lubang keluarnya dengan selotip.
- Tarik napas dalam-dalam
- Tiupkan napas dari mulut melalui ujung sedotan yang tidak diselotip.
- Lakukan selama 3 menit perhari. Selama 2 minggu.
Beberapa orang melakukannya 2 minggu dan hasilnya berbeda-beda, tapi semua mendapatkan hasil lingkar perutnya mengecil.
Menurut pakar, saat kita bernapas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan napas daripada menarik napas. Dalam beberapa metode penanggulangan asma (senam asma), ada juga diajarkan cara-cara seperti ini untuk menguatkan otot perut, tapi biasanya cukup dengan mengepalkan tangan dan meniupkan dengan kuat.
post ini dibuat dengan windows live writer ® sebagaimana dapat anda temukan di blog puskesmas | opm | bljrblog | balita | hkn | idi
serius nih dok?
Kayaknya sih serius Dan ..
mengecilkan perut sama mengecilkan lingkar perut tuh sama ga sih dok? *bingung dgn penggunaan tata bahasa*
Saya ngga tahu yang bagaimana yang ada dalam pikiran Indri tapi sepertinya yang dimaksudkan disini yang ada gambar meteran penjahit dilingkarkan di perut itu .. 🙂
“untuk menguatkan otot perut, tapi biasanya cukup dengan mengepalkan tangan dan meniupkan dengan kuat”
wah brarti emang senam BL tuh berhasil untuk mengecilkan perut yaa… butuh dicoba cara itu. 😀
Kalo asthma iya .. kan pernapasan orang asthma lebih mengandalkan otot2 perut ..
mau nyoba aah.. hehe..
Sepertinya ngga rugi-rugi amat yach kalo mo dicoba .. sebuah sedotan .. selotip .. ngga memerlukan waktu khusus ..
iya dok.. lagian klo mank ga ngefek ya ga masalah..
klo ngefek.. waw.. lumayan.. ga ngluarin duid banyak bwt ngecilin perut.. hehe.. ga buang tenaga jg lg..
Tul. Dicoba aja .. sedotan diambil dari McD aja pas beli burger hahaha sama aja boong..Ok @mozha selamat mencoba
Wakakaka, izin kopas dok!!! (sumbernya tetep ane cantumin koq)
Mo dicoba ah soalnya BT, akhir2 ini ada yg nanya apa aku hamil lg? 😥
Tp aku msh lemot nih dok, yg dimaksud tutup separuh lubangya dgn selotip itu khan pd bagian yg dipipihkan jd nantinya ketika ditiup dari ujung yg lain tidak akan ada udara yg keluar dari ujung yg dipipihkan betul ngga?thanx :laugh:
mengecilkan lingkar perut itu apa sama dengan menghilangkan lemak yg berlebihan di perut?
sepertinya lebih pada upaya menguatkan otot2 pernapasan. Dalam hal kegemukan, otot pernapasan lebih banyak melibatkan otot2 dinding perut. Jadi mungkin maksudnya memberi efek seperti sit up.
Untuk waktunya kapan saja dok?
biar hasilnya optimal
wah cuma itu yang ada di artikelnya .. paling ya setiap saat bisa ya ..